美國自駕旅行07 風中的早晨の穆爾森林
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美國教授、香港教授和我已在德州廝混數日，成天吱吱喳喳聊不停，也沒啥新鮮事可分享了！
但台北老闆剛來，可講的話可多了，今天給我們最震撼的訊息便是：
1．會有當地友人，全程帶我們遊走景點。
2．此人，我們都認識。
天啊！好刺激！
立刻開始掃瞄腦海中我們共同的朋友……但四人個越洋分別住在四個不同城市，哪來交集之好友？
反正九點鐘謎底就會揭曉……
起床時拍攝的窗外景象
接下來四張相片都是在我們住宿的旅社所拍攝
■ 2019 年 9 月 22 日（星期日）第 7 天
07:00 旅社大廳四人集合，準備出門租車。
07:12 搭乘免費接泊巴士前往機場。
07:37 抵達。
07:42 換搭藍線機場列車前去租車中心。
07:57 抵達Dollar租車。
08:10 取車，開車上路。
節奏暢快，70 分鐘內搞定！
和“神秘人物”約在米爾谷（Mill Valley）的全食超市（Whole Foods Market）會合。尚未碰面前，皆可幻想我們的地陪兼導遊可能是：歐巴馬、比爾蓋茲、馬友友或梅莉史翠普……
不過，我們得先往北行駛 45 公里，才能抵達米爾谷（Mill Valley），途中會經過著名的金門大橋（Golden Gate Bridge），興奮期待中！
上圖：搭乘免費接泊巴士前往機場。下圖：舊金山機場。
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當然由美國教授開車，她對路況最熟，我們都是備用司機。
天氣極好，上高架公路後，只覺前方的舊金山好美！碧藍天幕裡有帶狀雲霧籠罩於緩丘之巔，陡坡是櫛比鱗次的暖色調住屋，迤邐相依於墨綠樹叢裡。正嘆息於如此之美景，車速忽然驟減，蝸行數百公尺才知前有小車禍。莫道司機也貪於賞景，才造成追撞？
進入市區，更覺舊金山之美，應該說只要座落於起伏坡地的城市都極美。
碧藍天幕有帶狀雲霧籠罩於緩丘之巔，陡坡是櫛比鱗次的暖色住屋，迤邐相依於墨綠樹叢。
上圖：車速忽然驟減，開始大排長龍。下圖：蝸行數百公尺才知前有小車禍。
即將行經著名的金門大橋了，熟悉的老歌旋律悠然響起……
《到了舊金山，別忘了頭上戴幾朵花》
San Francisco（Be sure to wear some flowers in your hair）
如果你要到舊金山
記得在頭上戴幾朵花
如果你要到舊金山
你會遇見許多和善的人們
If you're going to San Francisco
Be sure to wear some flowers in your hair
If you're going to San Francisco
You're gonna meet some gentle people there
哈哈哈！有沒有很像觀光客？
結果，當我們朝聖般駛過大橋……只見濃霧罩頂，什麼都沒看見。
好不容易有個霧淡之破洞，急速拍下這張照片。
在舊金山，我們頭上沒戴花，比較像戴了面具，只見霧濛濛一片！
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09:20 抵達米爾谷（Mill Valley）的全食超市（Whole Foods Market）。
「全食超市」是專售有機商品的美國連鎖店，1980 年成立，總部位於德州奧斯汀，目前在英、美及加拿大共有400多家分店。
會面地點乃“神秘地陪”決定，在地人的選擇肯定優質，果然是家頗有質感的店。
09:35 “神秘地陪”現身，原來是校園民歌時期的知名歌手，她的經典歌曲我們皆朗朗上口（當年紅遍大街小巷）。
她也寫文字，我喜歡這段：
天 沒有邊 沒有界
愛 是春天 也是荒野
丟 一條線給你 敢不敢和我一起飛
我們都稱其 L 姐，在當地森林公園擔任主管，由她來導覽這次青山綠水的「舊山金一日遊」最合適不過了！
行程開始，首先在全食超市的蔬果熟食區挑選自己的早餐。
於窗邊的橙暖陽光裡，圍桌用餐。
之後，再各自外帶午餐，待會在山頂野餐。
真是完美安排，L 姐果然設想周全！
全食超市的菜色豐富、鮮美無比，早餐我選了：煎蛋、豆腐、香菇、洋蔥、生菜、石榴、青花菜。
上圖：全食超市（Whole Foods Market）網站的首頁相片。下圖：我的早餐。
依 L 姐建議，今日 3 個造訪點分別是：
1．穆爾森林（Muir Woods），稀有的千年紅木森林。
2．維爾那鄧西步道（Verna Dunshee Trail），360 度觀海之環山步道。
3．聖嚴法師造訪過的 綠谷禪修農園（Green Gulch Farm Zen Center）。
行程確認後，接下來整整一個小時，五人暢意閒聊，悠哉享用早餐。
10:35 驅車前去穆爾森林，往西 8.3 公里。
上圖：穆爾森林官網的相片。下圖：綠谷禪修農園官網的相片。
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先來介紹穆爾森林（Muir Woods）：
一億五千萬年前，紅木森林掩蓋大部份的北半球，後來氣候變遷，範圍逐漸縮小。最後稀有的海岸紅木（Sequoia sempervirens）只生長在奧勒岡州（Oregon）南邊至加州中部約 800 公里的狹長海岸。因濱臨太平洋，森林經常籠罩於沿海霧氣裡，露水附著於葉尖再滴落土壤，乾旱之夏季剛好能補充樹木蒸發的水份。但因“霧”倖存的森林，卻在 20 世紀初被人類砍伐殆盡。唯有舊金山灣北邊的紅木峽谷，因交通不便逃過浩劫。1905 年當地政治家威廉·肯特（William Kent）將其買下，捐給聯邦政府以確保森林永存。1908 年羅斯福總統將其規劃為國家紀念公園，並命名穆爾森林（Muir Woods），穆爾（Muir）乃當時著名的自然環保學家。
海岸紅木之所以吸引人乃因：
1．樹身挺拔高大，可達 115 公尺。
2．樹齡 500 至 1200 年，因此樹幹極粗。
當初規劃行程時，看到穆爾森林官網那些參天古木的相片便心動萬分，而且就在近郊，無須翻山越嶺長途跋涉。剛好台北老闆以前和 L 姐是同事，知道她就在公園裡擔任主管，於是私下安排……促成今天這趟奇特的森林之旅！
所以我們是被 L 姐載到她上班的地方，酷不酷？
倖存的森林卻在 20 世紀初被人類砍伐殆盡
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10:58 抵達穆爾森林。
由 L姐帶領我們遊走她管轄的森林，全然獨享鉅細靡遺的“中文”導覽！
至於森林之美，就不用多介紹，直接看相片：
因 L 姐是音樂人，在此找了兩段以穆爾森林（Muir Woods）為名的曲子和大家分享：
1．美國鍵盤手兼作曲家喬治．杜克（George Duke） 1993 年創作的管弦樂作品《穆爾森林組曲》Muir Woods Suite。（請點選聆聽）
2．日本作曲家武滿徹（Toru Takemitsu）於 1995 年創作了一首三樂章古典吉他獨奏曲《在樹林裡》In the Woods，第三樂章就叫「穆爾森林」Muir Woods。（請點選聆聽）
穆爾森林（Muir Woods）官方紀念品店販賣的「愛山標語」，每句都很有趣哦！
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13:05 離開穆爾森林，往東 4 公里，前去塔瑪佩斯山州立公園（Mount Tamalpais State Park）的維爾那鄧西步道（Verna Dunshee Trail）。
這個環山步道頗奇特：
1．就在塔瑪佩斯山（Mt Tamalpais）東峰的半山腰“水平”環繞一圈，沒坡度，輕鬆健行即可。甚至殘障人士都能走，很神奇吧！
2．因為環繞山腰一圈，可以 360 度觀賞整個灣區全景，包括太平洋（西）、舊金山灣（東），還有舊金山市區及其連接的大橋。
3．長僅 1.19 公里，走完不累，易有成就感。
4．汽車可直達山腰的停車場，乃步道起點，交通便利。
印象中，台灣好像沒有類似的山林步道，可以居高臨下 360 度環山看海，而且平坦易走，交通便利！
13:28 抵達維爾那鄧西步道之停車場。
下車後直接在步道起點的戶外木椅上圍桌用餐，就是剛才各自在全食超市打包的蔬食餐盒。
我的午餐：煎蛋、雞胸肉、豆腐、香菇、洋蔥、紅椒、生菜、石榴、草莓、青花菜。
我的午餐
可能太美味了，有隻肥腴的蜜蜂一直圍繞著我，想分食餐點。我只好不停更換座位，試圖甩開嗡嗡之肥蜂。最後遠避至他桌，痴蜂仍深情相隨，直到我吃完那頓豐盛午餐。
後來他們分析，應是我餐盒裡有草莓，果香濃郁，連蜜蜂都垂涎三尺！
14:15 開始走山徑。
果然，極目千里，看到太平洋那端的台灣了……
沒那麼誇張啦！哈哈哈！
不過視野真的好到不行，舊金山的海灣及城市風光盡收眼底，海面帆影點點，一幅富裕安逸的都會景象。天空有不少老鷹盤旋，讓我想起這段歌詞：
老鷹 帶領著我們飛翔
更高、更遠、更需要夢想
告訴你一個神秘的地方
一個孩子們的快樂天堂
L 姐當年也是主唱歌手之一，那是 1986 年唱遍大街小巷的歌，轉眼 33 年已過。
老鷹還在飛，天堂仍快樂，彼時我們四位青春年少的大學生，已穿越 33 個年頭，以中年之姿來到舊金山，步行於維爾那鄧西步道仰頭高唱：老鷹帶領著我們飛翔，更高、更遠、更需要夢想……
其實，年過 50 幾已無夢想，但看老鷹飛翔很療癒！
15:08 完成壯舉，環山歸來。
維爾那鄧西步道（Verna Dunshee Trail）
視野超好，舊金山海灣及城市風光盡收眼底。
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15:15 前去綠谷禪修農園（Green Gulch Farm Zen Center），往西南 3.9 公里。
這是 L 姐的私房景點，平常她會來此休息、打坐。
官網簡介如下：
綠谷禪修農園又名青龍寺（Soryu-ji），位於舊金山北邊馬林縣（Marin County）的面海山谷，除了禪修課程，尚包括有機農場、傳統日式旅館、會議室及靜修中心。
相片來自綠谷禪修農園（Green Gulch Farm Zen Center）官網
接下來則是聖嚴法師造訪後所寫的介紹（節錄片段）：
那裡有十五英畝大的農地，專門種植蔬菜。工作人員分三組，分別是木工、廚房和農耕。配合季節選擇種子，自製堆肥，連接灌溉用水，從溫室育苗至地面培栽，皆具相當的訓練和專門的知識。他們製造的堆肥非常合乎科學，利用蔬菜之根、葉、皮，及海洋、山裡採集的草葉，加上化學處理過程，最後產生的堆肥是乾燥的，跟一般市場的相同。因不用無機肥料及農藥，栽培出來的蔬菜價格較高。
該中心真像一個世外桃源，常住有三十多人，十位是在家傳教師，其他都是短期修行的禪修者。住眾每天有固定禪坐和上課時間，白天則到田裡工作。山谷除了農場，還有農舍，其實就是禪堂和宿舍，還有一個非常講究的餐廳及廚房。
綠谷禪修農園（Green Gulch Farm Zen Center）官網販賣的商品
15:30 抵達綠谷禪修農園，我們賞花、觀景、打坐、沉思、各自休息……遊走農園裡，閒坐木寺前，合十於觀音，詠佛曲，嘆落花，僧行於此異國禪園。
直到 L 姐輕喚大家過來共享所攜之零食，我們才轉換時空，從僧徒變回旅人。
哇！飲食我最愛了。
以「食」結束此趟禪園之旅，真是意境獨具！
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17:38 離開綠谷禪修農園，要往東南 13.6 公里前去索薩利托（Sausalito）的迪維諾餐館（Osteria Divino）。
餐廳名叫 DiVino，好熟悉，台灣也有類似的店名。原來 Divino 是義大利文「神聖」之意，也常用來形容食物的美味，另 Vino 又指葡萄酒，所以 DiVino 在全世界都是頗受歡迎的義大利餐酒館店名。
這家迪維諾餐館（Osteria Divino）以現場爵士樂演奏聞名，加上物美價廉，生意極好！
18:32 抵達餐廳。
點完餐，我先溜去夕陽西下的海堤拍照，17:03 再回來用餐。
我的美味海鮮義大利麵，有 17 隻大蛤蜊、6 尾剝殼鮮蝦及花枝片片戴沉載浮其間。
我的晚餐
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19:55 餐後大夥沿著海岸散步。
迎著微微海風，我和 L 姐走於前，其他三人悠閒跟在遠遠的後方。
聊著，L 姐就提到她即將退休回台灣，目前尚未規劃未來，或許會成立自己的工作室，但離鄉太久，完全不熟悉台灣的環境了。
也不知如何接話，於是順口邀請 L 姐來台東走走，那裡倚山面海，和穆爾森林（Muir Woods）這邊頗像，或許宜於定居。
沒想到，返台後 L 姐真的來台東視察環境，我全程陪同。之後因緣際會短住於池上創作，然後便移居台東。所以整個“緣起”可追溯至今晚在索薩利托（Sausalito）的海岸散步，有沒有很奇妙？
餐後大夥沿著海岸散步，這是當時拍攝的街景。
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真是完美的一天，感謝「匆匆走過」的 L 姐，希望明天仍有年少時美麗的「風中的早晨」，依依不捨 Time to say goodbye……
20:45 開車。
回旅社路程 40 公里，其實只要 37 分鐘。但 Google 不知何故，引導我們上 101 公路再繞下來，結果到旅社（Aloft San Francisco Airport）都快十點了！
睡前，甜美地回味今日的足跡：
1．穆爾森林（Muir Woods），稀有千年古木森林。
2．維爾那鄧西步道（Verna Dunshee Trail），360 度觀海之環山步道。
3．聖嚴法師造訪過的 綠谷禪修農園（Green Gulch Farm Zen Center）。
告訴你一個神秘的地方
一個孩子們的快樂天堂
老鷹 帶領著我們飛翔 更高、更遠、更需要夢想
晚安！
延伸閱讀「2019美國自駕旅行」系列遊記 ( 請點選閱讀 )：
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