真原醫－音樂旅行

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原文 2012 / 09 / 09 20:28 張貼於 Yahoo 部落格　　　。

真原醫

作者：楊定一

出版社：天下雜誌

出版日期：2012 / 01 / 02

年初同事借了一本《真原醫》的養生書，要歸還圖書館前在辦公室裡喊著：「這是暢銷書哦，上市二個月就狂賣了五萬本，有沒有人要續借，不然要還書了哦？」

有人應了聲：「這種書不夠酷，有沒有高雄的美食書？」

我倒是抬頭看了一眼還站在門口的同事，手上正舉著那本欲歸還的《真原醫》，樣子像極了紐約的「自由“男”神」。

我這個非主流的怪胎對暢銷書通常沒什麼興趣，但看在「自由“男”神」那幅滑稽的姿式上，所以喊了過去：「讓我翻翻看吧！」

於是那本《真原醫》便遞了過來，快速瀏覽時有幾個字眼讓我印象很深刻，沒想到這種暢銷養生書居然會提到「靜坐」、「感恩」、「磁場」、「慈悲」……這倒是有趣！

「好吧！這本書讓我續借，到時我再拿去還。」事情就這麼奇妙，讀完後我便去博客來訂了十二本《真原醫》分送給親朋好友，因為很喜歡書裡用感恩及慈悲的觀點來談保健。這是博客來網站上的介紹：

結合古老醫學文化和先進奈米科學，

找到身心靈平衡且健康的祕訣，

既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。

與大自然和諧共處，

從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，

並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，

慈悲是宇宙最大的療癒力量！

需要徹底轉變心念，才能恢復健康！

作者在書中分享，

如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境，

來預防及治療疾病。

陽光是能量的來源，人體所有的能量都源自太陽的光線。

富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果，可讓身體自己發揮治癒力量。

蠕動緩慢的腸道，會導致不良的姿勢，簡單的療效性姿勢，將可帶來調正與疏氣活絡的效果。

心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會出現協調的頻率，使心血管功能良好，神經系統處於平衡狀態。

研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上，心與腦的電磁場有著極強的同步性，當人體覺得愈和諧，心腦之間的同步性就愈強。

心臟智慧如同「EQ」，當心中感到委屈或憤怒時，只要真誠地說「謝謝」，就能讓念頭歸零，遠離情緒與煩惱的框架。

■

以下則是我從書裡節錄出來的重點：

P35

健康不能只靠吃藥或某種營養素來維持，病人本身必須主動積極，才能維持並促進自己的健康，包括改善生活型態、適度運動、攝取正確的營養、徹底改變心念等，才能將疾病連根拔起。

P59

許多靜坐課程教導人們尋求更高層次的意識狀態，但我認為最好的靜坐體驗是「與大地接線」，這是隨時都可以進行的活動。

榮耀地、水、火、風這些大地的基本元素，同時也榮耀地球上的所有生命型態，包括動物、植物、礦物。經由靜心冥想，表達對構成大地之所有元素衷心感念的同時，生命波動就能與大地完全同步共振，並與萬物同為一體！此刻，我們的生命已獲得轉化。

P71

此外，在進食的過程中，還是希望大家懷著感恩的心，除了感謝食物帶給我們身體的養分與幫助外，也要感謝食物在栽種與準備過程中，每一位付出心血的人，如果不是這麼多人的辛苦與努力，我們便無法享用著每一口充滿營養的食物。

P76

我們能做的，只是提供身體足夠的養份和材料，讓身體自己發揮治療的能力。

只有身體才能夠治癒自己，而且只有在身心靈徹底的轉變後才能如此。

唯有透過康健和諧的生活方式、飲食、運動和思考，才能幫助我們啟發自我療癒的過程。

P87

只要細嚼慢嚥，讓食物得到唾液充分浸潤，就可以減輕消化系統的負擔，改善健康！

P107

自然界強調的是均衡，而不是強效。

P137

提醒大家，運動時要完全放鬆，就好像把意識融入身體內，才能感受到動靜合併狀態。此時，不管運動方法是剛柔或動靜，至柔卻也最剛，至動卻也最靜，動感或靜態運動系統的抉擇間一點矛盾也沒有。

P161

正常狀況下，人體就像一台具有自我修補功能的機械，經由皮膚、肺臟、腎臟、直腸這四大排泄器官，進行自我清潔的功能。除此之外，正確的思想、穩定的情緒，也是平衡生命的重要因素。

然而，在現今複雜的生活條件下，我們需要更多努力學習保護這些自然的清潔與平衡機制，讓他們發揮正常功能，否則一旦這些功能失衡，疾病與衰老就很容易發生。

P181

但當長期處於交感神經亢奮狀態時(例如：壓力)，腎上腺皮質素會重新設定整個身體平衡點。這麼一來，將會減弱我們的免疫系統，降低葡萄糖利用率，加速骨質疏鬆，減少肌肉，抑制皮膚生長與修復，增加脂肪囤積(特別在腰和臀部)，記憶力及學習能力降低。

P183

壓力往住會造成一連串的自我傷害行為，我們必須牢記以下幾點忠告，以避免這些行為發生：

1．壓力往往來自於我們自身對事情的觀感，而非事情的本身。

2．壓力通常並非來自生命中的重大問題，而是一些日常生活中未妥善處理的小事情的累積。諸如對日常行事的習慣、反應、意見、煩惱、無力感。

3．怨恨、憤怒、沮喪、憂心、失望，這些負面情緒一旦產生，是會在你的心、腦甚至全身通行無阻的。

4．以一顆更寬廣、體諒的心去重新觀看各種事物，可以幫助我們身體重回平衡、協調的狀態，這種心靈的轉換是可以改變壓力，引領我們進入一個新的、快樂的生命世界。

P185

在健康狀態下，體內的各種頻率可以形成一個大的共振，也就是說所有的頻率會連貫成一個使身體呈現最佳狀態的穩定頻率。一些研究學者認為血壓的波動，顯示了心臟與腦之間的聯繫，以及心臟對腦活動力影響的生物生理現象，當血壓波傳達到腦細胞時，可以清楚的測量到腦電流的變化。

以前人們總認為大腦製造的電磁場是人體最強的，然而出乎意料的，研究證實心臟的電磁場更強，其強度可達腦的四千倍以上。精密的高斯儀可以在距離身體三公尺外測得心臟的磁場，國際心能商數學會( Institute of Heartmath，簡稱IHM )發現，心臟與腦的電磁場有極強的同步性，當人體覺得越和諧，心腦之間的同步性就越強。

由於心臟是人體中最強的生物振盪器，它會使身體其他的頻率與其同步，當身心處於頻率和諧或是休息狀態下，很明顯的在心、腦、身體之間存有同步性，使其渾然一體；例如當人們心中充滿憐憫、關懷之情時，腦波會減速以配和心跳頻率。所以，當身心呈現合一性時，整個身體就像一個穩定和諧的小宇宙，同步且和諧的生理狀況，包括免疫、消化、循環、思考能力，甚至創造力，都會隨之大幅度提升且運作順暢。

我們雖然無法隨意的控制「心跳」的頻率，但是卻可以透過「深沈的腹式呼吸」，及滿懷「慈悲」及「感恩」的意念，來讓自己的心腦趨於同步，讓自己的身心處於和諧的狀態。這是簡單易行的方法，而且立刻可以執行。

P229

當心中感到委屈或憤怒時，只要真誠地說聲謝謝，不論說出口或是在心中默唸，都能幫助把重心降下，讓念頭歸零。簡單的二個字，卻能讓我們抽離負面情境，遠離情緒與煩惱的框架，而心又回到應有的清晰與平靜。

P275

慈悲的基調，是宇宙最基本的調性，也是最高層次的諧振感受。

由慈悲發出的基本振動場，層層傳遞到體內所有的細胞、微細體和意識層次，再穿透肉體、情緒體和心思體，最後形成一個強而有力的共振場，這是任何力量，包括恐懼都無法破壞的光能量場。

P277

我們要知道，慈悲是黏合宇宙的膠質，也就是真正的真原場。沒有慈悲，宇宙會分崩離析，一切都將不再存在。慈悲是一切的來源，小由次原子物質，乃至於天空中最大的天體，都是由慈悲而來。

人們說「發慈悲心」，期望自己或別人敞開心懷迎接慈悲時，其實都被宇宙實相的錯誤觀念所誤導。事實上，這全部顛倒了！一開始，宇宙的一切都是經由慈悲的單位體而創造、而展現的；也可以這麼說，我們不能表達比已經存在的慈悲還更多的慈悲。我們怎麼表達一個就是萬事萬物的本體或源頭？我們也只能回到慈悲，回到我們真正的家園！因為，整個宇宙，乃至於造物自身，都是由慈悲組成的！我們只能透過思考、情緒、生命的平衡，回歸到慈悲。記得，我們本身就是慈悲！我們不可能多過自己，而我們也只是如此！

P283

疾病是快樂的反面。維持快樂，疾病就會遠離；

維持快樂，我們能從過去的疾病康復，快樂是最佳的良藥。

所以，我過去常強調笑的重要，不斷提醒自己去看人生充滿喜樂的那一面。

笑是一種被我們嚴重忽略，卻也最有效的良藥！

如果我們能夠隨時維持快樂，人生將和我們所體會的相同！

也就是說，對生命的認知也會突然轉變。。

■

我一直看不懂這句「慈悲的基調，是宇宙最基本的調性，也是最高層次的諧振感受。」但至少慈悲是件好事，不懂也沒關係，但記得要常保慈悲之心……不過書裡所講的「均衡」概念我倒是很欣賞(P107自然界強調的是均衡，而不是強效。)。所以要肝好，不是拼命強效喝「愛肝」，要眼睛好，也不是拼命強效吃魚肝油。只要身心都健康，肝自然會好，眼睛自己會好，這就是均衡的觀念。因此不必專吃某種養生食品，而是要追求均勻的飲食。

同理，自己要健康的話，一定要家人都健康，自己自然會健康。因為家庭同享一個共振的磁場，共享屋簷下的喜怒哀樂。若家裡有人罹患重病，在愁雲慘霧的氣氛裡還能希冀什麼快樂及健康？

所以想讓自己健康的話，記得也要幫忙讓家人及親友都健康。

同樣也可推理到辦公室，若同事彼此勾心鬥角、怒氣相向，或者病厭厭死氣沉沉，在這種工作環境裡怎會健康？

所以追求健康，記得也要讓身旁的人都健康快樂。

當你開始期待身旁的人都健康快樂時，那就是「慈悲」了。

哇靠！弄了半天終於瞭解書裡所謂的「慈悲是黏合宇宙的膠質，也就是真正的真原場。沒有慈悲，宇宙會分崩離析，一切都將不再存在。慈悲是一切的來源，小由次原子物質，乃至於天空中最大的天體，都是由慈悲而來。」

若沒慈悲，細胞互相攻擊(癌細胞攻擊正常細胞)，器官就會異常。

同樣，若沒慈悲，器官、身體、家庭、職場、社會、國家、地球……就會混調失調。

所以千萬別忽略「慈悲」的力量，而慈悲又來自「感恩」，這是書裡最精彩的觀念。於是買了12本書分送給親朋好友們，希望他們都健康，當然也把這本好書介紹給大家，希望大家都健康。

當一個人身心都健康時，就會像美麗的花朵，這是我拍攝的花卉相片：

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