音樂旅行

繁花一簇

兩個多月前，Yahoo忽然宣布部落格即將結束營運，我是沒什麼特別感覺，反正就像花開、花謝、潮起、潮退、日升、月落般……自然「結束」。

生命不也是這樣，有一天會自然結束，要學會接受一切！

悠哉過了十餘天後，覺得找個地方再弄個新部落格也不錯啊，就像栽棵樹苗待其成長，頗具故事意境。

於是，2013年9月8日就搬來這裡了。

原先想藉由「搬家」軟體，把在Yahoo的圖文全盤移植過來。

但，這樣就不美了！

我期待「樹苗抽芽，慢慢長成參天古木」的美感呢。

所以決定一篇一篇動手重新張貼，趁機把這些年來的旅程逐篇回味。

張貼文章倒容易，煩麻的是相片，每張都要「重新製作」成寬度600的大圖像。五百多篇文章，以每篇20張相片來算，就有上萬張相片要「重新製作」，工程實在浩大。

但參天古木不就是一枝一葉慢慢長成的？

不用想太多，就每天整埋相片、張貼文章，總有一天會完成！

於是花了兩個多月(77天)，把主要文章一篇一篇重新張貼回來。

重點不是我又重新建造了一個新的【音樂旅行】部落格，而是77天一步一腳印的過程裡，悟通許多禪理，生活也完全改變了。

這故事待我娓娓道來……

所以我開始忙著一張一張相片重新製作，再把文章一篇一篇重新張貼回去。但日常生活起居仍要進行，尤其每天的閱讀及運動，這段期間讀的就是「劉若瑀的三十六堂表演課」。

劉若瑀是「優人神鼓」的創辦人，李安曾稱讚他們的演出就像在「參禪」。這本書乃記述劉若瑀二十餘年前在美國參加大師Grotowski表演訓練課程的心得及收穫，過程猶如一場巧妙的禪修。

學期開始時大家只是每天重複誦唱一首海地歌謠，每天三、四小時，持續兩個月。不要以為Grotowski瘋了，我不就是「每天整理三、四小時的相片及文章，持續進行兩個月」。所以重點不在重複做一件事，而是Grotowski所要教的「覺知」。

不斷誦唱歌謠時，耳朵要聆聽，心也要開啟，視覺及嗅覺跟著觀注所有變化，這就是「覺知」。

學會「覺知」之後即使重複做同一件事都不會覺得煩躁，這個你懂嗎？

之前我不懂，是剛好「每天重複整理相片及張貼文章」，並適時讀到劉若瑀的書，才忽然懂的！

於是開始試著每分每刻讓知覺開展（眼、耳、鼻、心，甚至觸覺）用心生活，因此逐漸瞭解何謂「當下」。

我每天都運動，結束後得在狹窄的淋浴室裡沖澡換裝。這些日子來開始學著覺知地沖澡，例如慢慢塗抹香皂，聆聽水流聲，感受泡沫的氣味，肌膚的觸覺，因為專注於「感受」，自然而然忘卻置身於「狹窄」的空間裡。那種心境不受空間限制感覺，還第一次體會到呢！

游泳時也試著覺知「水、動作、味道、聲音、浮力」，游著游著，不知不覺置身於蔚藍汪洋之中了。(其實仍在游泳池)

跑步時也觀注每個步伐及周旁的「輕風、花草味、雲彩、汗水的流動」，慢慢就發現操場上數十個人繞著同心圓快快慢慢移動運行時……會形成一股極美的能量磁場，順著磁場跑步，一點都不覺得累！

我更喜歡爬樓梯，一步一步踩著，感受身體在空間裡升降的變化，每一步都是一齣空間移動，每一步都有著登頂的喜悅。

原來，「覺知」之後就懂得何謂「當下」，及「活在當下」的美感。

於是，我懂了：

為何Grotowski要同學們每天重複誦唱同一首歌，每天三、四小時，持續兩個月，因為你得先學會「覺知」及「活在當下」，才不會囿於時空或挫於逆境。

這是收穫之一，其二呢？

這兩個月來，也因覺知而觸類旁通。

學習瑜珈數年的我，自覺悟性不高，進步有限。上個月的課程正進行雙腿伸直坐著彎腰對折的動作時，老師忽然過來在耳邊告訴我「把腳的力量交給地板，上半身順著氣往前移」。

通常像我這種粗漢都會猛力拉伸，這次可能因為剛學會「覺知」，忽然開竅了，原來要懂得「捨」及「順」。

已知的（如成見）要捨去（交給地板），未知的（工作或任務）就順勢往前（身體順著氣往前拉伸），這樣生活就沒什麼困難無法克服了（彎腰對折的動作就能完成）！

覺知地活在當下，即走路、呼吸都讓眼、耳、鼻、心、觸覺，如花蕾盛開。

捨成見，頭腦放空。

順勢走，如行雲、如流水，別只是期待收穫，去做就是了。

這樣生命就會很輕很淡，當然……無憂無慮。

這是兩個多月(77天)來，拙笨地重新把文章一篇一篇張貼到blog時悟通的禪理，隨之生活也全然改變，真是始料未及。

無心種樹，卻盛開出繁花一簇。

整個blog的搬遷工程暫告一段落，約有六成的文章已復原。要開始寫新文章囉，依照往常速度，十天半個月才會有一篇。反正就 順勢走，如行雲、如流水，去做就是了。

你知道為何最後要放一幅 沙畫 嗎？